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備戰渣馬第三章：如何能應付「馬拉松後憂鬱症」

備戰渣馬第三章：如何能應付「馬拉松後憂鬱症」

就跑到終點啦！無錯，終點在望！但你又有沒有試過跑完比賽，出現莫名的失落感甚至產生或者有憂鬱的情況出現？

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就跑到終點啦！無錯，終點在望！但你又有沒有試過跑完比賽，出現莫名的失落感甚至產生或者有憂鬱的情況出現？

備戰渣馬第二章：如何練成「練心」和「抗逆力」

備戰渣馬第二章：如何練成「練心」和「抗逆力」

上回講到準備【渣打香港馬拉松2025】時，如何做到心流的體驗，今次就分享「練心之力」。這個詞聽上去好陌生，其實就是「練心」和「抗逆力」！

備戰渣馬第二章：如何練成「練心」和「抗逆力」

上回講到準備【渣打香港馬拉松2025】時，如何做到心流的體驗，今次就分享「練心之力」。這個詞聽上去好陌生，其實就是「練心」和「抗逆力」！

備戰渣馬第一章：如何建立「心流體驗」

備戰渣馬第一章：如何建立「心流體驗」

今年2月9日就是每年跑手一年一度最期待的日子 — 渣打香港馬拉松2025。 相信各位跑手已經在體能上準備了好一段時間，那麼心理上你又準備好了沒有？

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今年2月9日就是每年跑手一年一度最期待的日子 — 渣打香港馬拉松2025。 相信各位跑手已經在體能上準備了好一段時間，那麼心理上你又準備好了沒有？